Ateliers

Séance d’alignement par la méditation. Durant la séance, je t’accompagne par les sigils et le langage du cœur Belvaspata à aligner ton âme avec ses désirs profonds pour les transformer en action divine. Cette pratique, vécue assis.e et couché.e, peut s’expérimenter toutes les semaines puisque c’est un soin méditatif qui te permet de t’élever spirituellement. Tu … Lire plus

Voici l’occasion parfaite pour lancer la saison estivale  Yoga Shak Montréal vous invitent à un yoga brunch au parc Jarry de Villeray Venez profiter du beau temps avec nous le samedi 3 juin à 9:45 Un duo parfait pour votre samedi matin : une pratique de yoga dynamique (vinyasa) + méditation, qui sera guidée par Christine … Lire plus

YOGA DANSES URBAINES AVEC AJOUNA Le Yoga Shak Montréal et Ajouna  vous proposent d’explorer des éléments fondamentaux du yoga (l’encrage, la coordination, l’équilibre, le transfert de poids) en bougeant autrement et au rythme de musiques funk, soul et hip-hop. Concrètement, nous allons travailler des petites séquences de mouvements inspirés principalement du breakdance (et accessibles à tous) … Lire plus

À la veille de la Nouvelle Lune en Taureau, offrez-vous une immersion profonde pourcultiver l’équilibre entre ancrage et expansion, tant dans votre vie personnelle que professionnelle. Cette période marque un temps de renouveau, propice à poser des fondations solidespour concrétiser vos projets en alignement avec vos valeurs.À travers les pratiques offertes dans cet atelier vous … Lire plus

YOGA POSTNATAL À MONTRÉAL– PRINTEMPS 2026 YOGA SHAK RÉSERVEZ MAINTENANT Série de 8 cours les jeudis matins 10:30 dès le 30 avril 2026. RÉSERVEZ MAINTENANT Minimum de 6 participants et maximum 10 participants Les cours yoga postnatal s’adressent aux nouvelles mamans et à leurs bébés. La pratique est douce et comprend du renforcement du périnée … Lire plus

Introduction au Yoga Vous trouverez dans cette série tous les outils importants pour vous introduire au yoga et vous sentir confiant dans votre pratique. Série de 4 classes hebdomadaires de 75  minutes abordant les fondements du yoga. La série s’adresse aussi bien à des personnes débutantes que débutantes-intermédiaires. L’objectif étant de bénéficier d’un cadre sécuritaire et d’un … Lire plus

Un Atelier Bilingue avec Marisol Whether you are new to Yin Yoga  or building on foundational knowledge, this workshop will provide you with valuable information on this quietly passive yet deeply challenging practice Together, we will explore the history, philosophy, principles and many benefits of Yin while uncovering Yin’s unique impact on the body.  Explore, … Lire plus

Atelier pour Apprendre les Inversions C’est avec grand plaisir que le Yoga Shak Montréal vous offre un de nos ateliers les plus populaires : un atelier pour apprendre les postures inversées!  Quand  : 6 novembre 2021 14h à 15h30 Où : Studio Yoga Shak Montréal Prix : 25$+tx RÉSERVEZ Les inversions explorées : Bakasana – … Lire plus

Yin Massage Musique Cette expérience sensorielle sublime est une bulle dans l’espace temps qu’on s’offre pour se déposer sur son tapis de yoga et prendre soin de soi. Une expérience combinée de Carolyne, professeur de Yoga et massothérapeute, et Marie-France, artiste musicale, pour créer un moment de douceur. Carolyne vous guidera à travers des postures maintenues et supportées … Lire plus

Cours Intro au Yoga Vous trouverez dans cette série tous les outils importants pour vous introduire au yoga et vous sentir confiant dans votre pratique. Série de 4 classes hebdomadaires de 60 minutes abordant les fondements du yoga. La série s’adresse aussi bien à des personnes débutantes que débutantes-intermédiaires. L’objectif étant de bénéficier d’un cadre sécuritaire et … Lire plus