L'ÉQUIPE YOGA SHAK MONTRÉAL

CHITTA - GABRIELLE GQ

Titre: Professeure de Yoga et de Respiration, Fondatrice du Yoga Shak Montréal, Instructrice de Plongée en Apnée (Freediving), Fondatrice de Blue Chitta Freediving (ENG + FR)

Certifications : 200H TTC de Ashtanga Yoga avec All Yoga Thailand.
200H TTC de Vinyasa et Hatha Yoga avec Grounded Yoga School – Koh Tao Thailand.
100h TTC de Hatha Yoga avec Sivananda Ashram Uttarkashi en Inde.
Apnea Total Freediving Instructor Trainer.

Son approche en quelques mots : La philosophie et les principes du yoga communiqués de manière simple et précise. Elle rend le mystique simple à digérer et nous inspire à repousser nos propres limites. 

Styles : Vinyasa, Yoga Flow, Méditation, Respiration, Pranayama, Kumbhaka, Yin Yoga, Ashtanga Yoga, Hatha Yoga, Postures d’Inversions. Retraites de Yoga et Freediving Internationales.

Elizabeth G.

Titre : Gérante du Yoga Shak et Professeure de Yoga Fitness et Entraîneur Privé (FR + ENG)

Certifications :
Certifiée Entraîneur Privé du programme CPEP d’Ataraxia en Conditionnement Physique

Son approche en quelques mots : Des cours puissants visant à renforcer les muscles profonds tout en procurant beaucoup de plaisir. Toujours avec le sourire et une énergie positive contagieuse. 

Styles : Yoga Fitness, Cours Privés, Cours en Entreprise, Programmes de Yoga et Fitness personnalisés. 

AN HENDRICKX

Titre : Professeure de Yoga (FR + ENG)

Certifications : Certifiée professeure de yoga à Ashtanga Yoga Montréal.
250h Ashtanga avec Marc Darby.   

Son approche en quelques mots : Une combinaison de science et d’intuition pour offrir une pratique aussi puissante que thérapeutique.

Styles : Ashtanga et Yoga Thérapeutique.

ARIANE MAINVILLE

Titre : Physiothérapeute et Professeure de Yoga (FR + ENG)

Certifications : Certifiée en Physiothérapie de l’Université McGill.
Certifiée 200h YTT de United Yoga Montreal.

Son approche en quelques mots : Le yoga accessible, adapté à nos défis du moment. Stimuler une curiosité et un dépassement de soi, le tout avec le sourire!

Styles : Yoga Thérapeutique, Yoga Flow, Hatha, Vinyasa, Yoga Adapté, programme M.A.Y.A. 

MÉLISSA BANDURA

Titre : Ergothérapeute et Professeur de Yoga (ENG)

Certifications : Certifiée à l’Université McGill en Ergothérapie.
Certifiée à Vancouver de l’école Y Yoga reconnue par Yoga Alliance et à Victoria à l’école Ajna Yoga reconnue par IAYT. 

Son approche en quelques mots : Scientifique et détaillées permettant à chacun de bien comprendre les postures en profondeur. 

Styles : Ashtanga, Yoga Flow, Vinyasa Flow, Yin Yoga, Respiration, Yoga Restaurateur, Yoga Thérapeutique 

CHRISTINE MALEK

Titre : Professeure de Yoga (FR)

Certifications : 200H Hatha et Médiation TTC à Rishikesh en Inde.
Formation avancée de Vinyasa à Vancouver.
Formation spécialisée en Yin, Ashtanga et Iyengar à Montréal.
Formation de Ashtanga Mysore et Ayurveda à Kerala en Inde.

Son approche en quelques mots : Une approche caméléon, des flows dynamiques avancés autant que des cours doux adaptés aux débutants.

Styles : Yoga Flow, Vinyasa, Ashtanga, Yin Yoga, Respiration, Hatha Flow. 

EMMANUELLE DE VIGNE

Titre : Professeur de Yoga (FR + ENG)

Certifications :
Baccalauréat en éducation physique à Mcgill. 
Masters of Health Education and promotion – Maastricht University. 
250h Vinyasa TTC at Caribe Yoga Academy. 
Formation de Yoga Prénatal et postnatal à Soham Yoga. 
Formation de Yoga Nidra avec Albert Bissada. 

Son approche en quelques mots :   Une approche globale qui incarne tous les aspects de la santé ; mentale, physique et spirituelle. 

Styles : Yoga Flow, Vinyasa, Hatha Yoga, Prénatal, Postnatal, Yoga Nidra, Méditation. 

CAROLYNE GRATTON

Titre : Professeure de Yoga (FR)

Certifications : 200H TTC de chez Luna Yoga.

Son approche en quelques mots : Active et débordante d’énergie , elle offre des flows dynamiques, fluides et créatifs. Une attention particulière à l’alignement et l’anatomie. Elle inclut dans ses cours des exercices de renforcements et de mobilité. Toujours avec un brin d’humour et sans se prendre trop au sérieux!

Styles : Yoga Flow, Vinyasa, Postures d’Inversions.

GABRIELLE TANGUAY

Titre : Professeure de Yoga

Certifications : 200h en Hatha et Ashtanga à Shiva Yoga Peeth à Rishikesh en Inde. 

Son approche en quelques mots : le yoga accessible et décomplexé où la perfection n’existe pas et le rire est toujours au rendez-vous! 

Styles : Hatha, Ashtanga, Yoga Flow, Vinyasa, Yin Yoga. 

ALEXANDRA ADÉNOR

Titre : Professeure de Yoga

Certification : 380H en Hatha et Vinyasa à Sangha Yoga.

Son approche en quelques mots : Exploration de l’art du mouvement, la proprioception et l’intelligence biomécanique du corps. Des séquences de yoga fluides et créatives souvent aimées des yogis plus expérimentés. 

Styles : Yoga Flow, Vinyasa, Postures d’équilibres, Postures d’inversions. 

MARISOL LORETO

Titre : Professeure de Yoga (ENG + FR)

Certifications : 250H TTC chez Luna Yoga.

Son approche en quelques mots : Honore le bien-être et la gentillesse envers les autres et soi-même.

Styles : Yin Yoga, Yoga Flow, Vinyasa, Hatha.  

SALOME BONIFACE

Titre : Professeure de Yoga (FR)

Certification : 380H en Hatha et Vinyasa à Sangha Yoga.

Son approche en quelques mots : Mélange de poésie et dynamisme, écoute de soi et conscience corporelle, liberté et respect de la tradition. Un voyage qui commence sur le tapis à chaque pratique avant de s’épanouir dans notre quotidien. 

Styles : Yoga Flow, Vinyasa, Yin Yoga, Hatha Flow.