COURS PRIVÉ DE YOGA ET YOGA FITNESS

Comment se déroule un cours privé?

.Nous prenons le temps de recueillir toutes les informations nécessaires par rapport aux besoins spécifiques , capacités et condition physique du client afin de lui offrir une pratique personnalisée . Ses cours peuvent se donner en virtuel sur Zoom ou en studio selon vos préférences.

Une séquence adaptée à vos besoins sera alors établie par le professeur et vous serez guidé tout en recevant des ajustements manuels et/ou verbaux. En plus, vous aurez aussi l’occasion de poser des questions et de recevoir des astuces pour votre pratique. 

Ces séances vous permettront de voir les bases ou de progresser rapidement dans une pratique plus avancée.

Où se déroulent les cours privés ?

De quel matériel j’ai besoin pour mon un cours privé de yoga et yoga fitness ?

Avant de parler des accessoires, parlons des vêtements. Si vos vêtements ne vous permettent pas de bouger, vous ne serez pas en mesure d’explorer les poses ou exercices au maximum. Nous vous recommandons des vêtements amples ou bien extensibles, pour vous aider à ressentir un maximum de confort dans chaque posture et flux. 

Vous aurez besoin d’un tapis de yoga, inclus dans les cours privés, c’est l’occasion d’essayer plusieurs de nos tapis avant de vous procurer le vôtre! Dans les cours de yoga privés tous les accessoires vous seront fournis pour les cours en studio ou au parc. Si vous désirez faire le cours en virtuel de la maison, nous suggérons d’avoir en main des blocs et une sangle ainsi que des poids libres si vous désirez ajouter de la charge aux exercices, les détails pourront être établis avec votre instructeur au moment de la réservation.

Combien coûte une séance privé ?

Combien de personnes maximum peuvent assister au cours privé ?

Le nombre de personnes varie selon ce que le client désire. Un maximum de 6 personnes est recommandé afin d’optimiser les séances. Communiquez avec notre équipe pour connaître les tarifs pour les cours de groupe privé.
Consulter nos Tarifs
Contacter notre équipe

Les bienfaits du Yoga en privé

Les cours de yoga privés vous permettre de travailler à votre rythme en ciblant des objectifs précis. 

Voici quelques objectifs que vous pourrez atteindre lors de nos cours de yoga privés :

Combien de temps dure un cours privé de yoga ou yoga fitness?

Nous proposons des séances de 60 à 90 minutes. 

La différence entre le yoga et le yoga fitness

Les cours de yoga sont enseignés par des professeurs de yoga formés selon la tradition yogic. Ces cours inclus souvent des exercices de respiration, de la méditation et des postures de yoga classiques. Les cours de yoga peuvent se donner sous forme de yoga flow (vinyasa) ou de yoga décortiqué (de style hatha). 

Les cours de yoga fitness sont enseignés par des entraîneurs formés en conditionnement physique. Elles proposent une approche scientifique globale inspirée du yoga afin de promouvoir une meilleure forme physique et mentale.

Misez sur une évolution à votre rythme et réservez dès maintenant un cours ou une série de cours !

 Voir aussi :