Atelier du Yoga Shak
Février est une invitation à s’écouter et à cultiver l’amour envers soi.À travers ce défi de 28 jours, nous t’invitons à revenir à l’essentiel : ton corps, ton souffle et ta pratique, sans pression ni performance. JE RELÈVE LE DÉFI- 90$ L’objectif est simple Pratiquer 14 fois en 28 jours, à ton rythme, et recevoir … Lire plus
ATELIER CORBEAU ET SES TRANSITIONS Réservez votre place pour l’atelier Bakasana à Montréal BAKASANA-MONTRÉAL Envie d’approfondir la posture du Corbeau (Bakasana) et de gagner en fluidité dans vos équilibres sur les mains ?Cet atelier de perfectionnement à Montréal vous invite à explorer Bakasana en profondeur, à comprendre ses fondations et à maîtriser ses transitions vers … Lire plus
ATELIER HANDSTAND Dans cet atelier Handstand ouvert à tous les niveaux, Harold vous guidedans une première introduction en vous offrant les outils et les techniquesdont vous avez besoin pour construire une base solide afin de débuter entoute sécurité.Il vous propose également une routine à mettre en place afin de cultiverune bonne discipline et garder une … Lire plus
INTRODUCTION À LA MÉDITATION Cet atelier vous introduira à la méditation. Nous allons explorer les bienfaits, les différentes postures de méditation, les différentes pratiques et plus encore. Laissez-vous guider par Kathleen durant cet atelier d’1h30. Au programme : -pourquoi méditer-les bienfaits au corps et à l’esprit-les différentes formes de méditation-les attentes face à la méditation-les … Lire plus
YOGA POUR LA CAUSE DE CUBA Réservez maintenant Ensemble, créons un impact positif, une respiration à la fois. Rejoignez-nous pour un moment de connexion, de mouvement et de solidarité. Le Yoga Shak vous invite à un cours de yoga accessible à tous, dans une ambiance bienveillante et inspirante. Cette séance spéciale est offerte gratuitement, avec … Lire plus
Introduction au Yoga Tantra Cet atelier vous fera découvrir cette pratique peu connue qu’est le Yoga Tantra. Vous aurez la chance d’explorer les chakras, de la méditation, des exercices de pranayama, des postures de yoga et des chants mantras. Les bienfaits : – Réduit le stress et l’anxiété – Permet de mieux se comprendre et … Lire plus
Yin restaurateur et Massages aux huiles essentiels Offrez-vous une expérience de relaxation profonde le 22 février avec une séance unique combinant le Yin yoga et le massage thérapeutique. Pendant que vous vous détendez dans les postures de Yin, un massothérapeute expert vous accompagnera avec des touchers ciblés pour relâcher encore plus les tensions accumulées. Les … Lire plus
Yin Massage Cette expérience sensorielle sublime est une bulle dans l’espace temps qu’on s’offre pour se déposer sur son tapis de yoga et prendre soin de soi. Une expérience combinée de Carolyne, professeur de Yoga et massothérapeute, et Marisol, professeur de Yoga et passionnée de Yin. Marisol vous guidera à travers des postures maintenues et supportées auxquelles s’ajoutera le toucher … Lire plus
Atelier Breathwork & Pranayama avec Gabrielle Dans cet atelier nous allons explorer la physiologie de la respiration afin de mieux comprendre son effet sur notre vie quotidienne. Nous allons ensuite pratiquer un exercice de breathwork transcendantale, une technique inspirée de la méthode de Wim Hoff. Nous terminerons avec 3 Pranayamas anti-stress à pratique au quotidien afin de … Lire plus
KUNDALINI YOGA AVEC EMILIE Lors de la pleine lune et pour repartir sur de bonnes bases, il est fort utile de mettre en place des rituels. Venez profiter d’une pratique de Kundalini pour souligner cette pleine lune qui concerne la communication, l’attitude et le sens de l’aventure. Quelque chose s’est construit à l’intérieur de nous, … Lire plus