BIENVENUS AU YOGA SHAK MONTREAL
Situé au cœur du quartier Villeray, Yoga Shak est un studio chaleureux et inclusif qui place l’humain au centre de sa mission. Fondé par Gabrielle et dirigé avec Elizabeth, le studio propose un espace bienveillant où chacun·e peut explorer le yoga, se ressourcer et connecter à soi.
Notre mission : rendre le yoga accessible à toutes et tous, dans un environnement sécuritaire, accueillant et sans jugement. Nous valorisons l’inclusion, la douceur, la communauté et l’authenticité dans tout ce que nous offrons.
Nos services
Cours de yoga : Vinyasa, Hatha, Ashtanga, Yin, respiration (pranayama) et méditation.
Barre : Entraînement complet inspiré du ballet et du pilates.
Cours au parc Jarry : Séances extérieures gratuites et ouvertes à la communauté (été).
Retraites : Expériences immersives au Québec et à l’international.
Cours privés et en entreprise : Sur mesure pour vos besoins personnels ou professionnels.
Un studio ancré dans sa communauté
Plus qu’un studio, Yoga Shak est un véritable lieu de rassemblement. Nous organisons régulièrement des ateliers, des rituels lunaires, des défis collectifs et des événements spéciaux pour nourrir le sentiment d’appartenance et créer du lien.
L'ÉQUIPE DE GESTION
Gabrielle - Fondatrice et propriétaire
Gabrielle GQ est une enseignante de yoga, facilitatrice de respiration (pranayama) et formatrice en plongée libre (freediving) . Elle est la fondatrice du Yoga Shak Montréal et de Blue Chitta, une plateforme internationale dédiée à la transformation intérieure par le yoga, la respiration et la plongée en apnée
Son parcours l’a menée à travers l’Inde, la Thaïlande et le Québec, où elle a approfondi sa pratique et ses enseignements. Certifiée en Ashtanga, Vinyasa, Hatha et Yin Yoga, ainsi qu’en pranayama et en méditation, Gabrielle est également formatrice d’instructeurs en plongée libre avec Apnea Total
À travers le Yoga Shak, Gabrielle a créé un espace communautaire chaleureux à Montréal, offrant des cours de yoga, de barre, des ateliers et des retraites locales. Avec Blue Chitta, elle organise des retraites immersives combinant yoga et plongée libre dans des lieux inspirants comme la Thaïlande, Bali et l’Égypte .
Gabrielle est reconnue pour sa capacité à transmettre la philosophie du yoga de manière accessible et inspirante, invitant chacun à explorer ses limites avec curiosité.
Elizabeth - Directrice du Studio
Elizabeth est une professeure de yoga, coach en mouvement, facilitatrice d’événements bien-être et directrice du Yoga Shak Montréal. Authentique, dynamique et profondément humaine, elle incarne l’énergie rassembleuse et bienveillante qui fait vibrer le studio.
Forte de plusieurs années d’expérience dans l’enseignement du yoga, du fitness et des disciplines de renforcement comme la barre, Elizabeth développe une approche multidisciplinaire du bien-être. Elle met l’accent sur la connexion corps-esprit, la constance dans la pratique et le plaisir de bouger — peu importe le niveau ou les objectifs de chacun·e.
À la direction du Yoga Shak, elle joue un rôle clé dans le développement de la communauté, la programmation des cours, la création d’événements immersifs (retraites, ateliers, cours extérieurs) et la gestion de l’équipe. Elle aime créer des expériences inclusives, vivantes et transformatrices, que ce soit dans un studio, en pleine nature ou à l’étranger.
Avec une approche à la fois professionnelle, intuitive et accessible, Elizabeth accompagne chaque personne à retrouver sa force intérieure, sa vitalité et sa paix.
ÉQUIPE ADMINISTRATIVE
Nathalie - Présidente et propriétaire
Marie-Andrée - Trésorière et propriétaire
Un lien fort entre santé globale et mieux-être
Le Yoga Shak fait partie intégrante d’une vision plus large de la santé globale, grâce à un partenariat unique avec les Cliniques médicales CMI.
Nathalie Quesnel, présidente des Cliniques CMI et propriétaire de six établissements médicaux au Québec, est également copropriétaire du Yoga Shak. Son engagement envers la santé physique, mentale et émotionnelle se reflète dans sa volonté de créer des ponts entre la médecine traditionnelle et les approches complémentaires comme le yoga.
À ses côtés, Marie-Andrée Benoit, directrice des opérations chez CMI, est elle aussi copropriétaire du studio. Elle joue un rôle essentiel dans le développement stratégique du Yoga Shak, en lien avec une vision de mieux-être durable et accessible.
Ce partenariat entre le secteur médical et le milieu du yoga renforce la mission du Yoga Shak : offrir un espace où le corps, le cœur et l’esprit sont pris en compte dans un accompagnement holistique. Ensemble, le Yoga Shak et les Cliniques CMI œuvrent à bâtir une communauté en santé, en favorisant l’équilibre, la prévention et la transformation intérieure.
NOS VALEURS
L'INCLUSION
Valoriser l’être humain tel qui l’est à travers des échanges positifs et bienveillant
HUMAINES
Être en connexion les uns avec les autres dans la réciprocité.
BIENVEILLANCE
Apprendre à faire preuve d’amour et de bienveillance envers soi et les autres.
COMMUNAUTÉ YOGA SHAK - MTL
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#communauté