FAQ

Le Yoga Shak Montréal est situé au : 372 Crémazie Est  (Québec), H2P 1E5.
Nous sommes au deuxième étage, à environ 30 secondes de la station de métro Crémazie (sortie Sud), au coin de la rue St-Denis et Crémazie

Nous offrons des cours quotidiennement. Voici notre horaire.

Un esprit ouvert, un tapis de yoga (possibilité de louer un tapis au coût de 3 $), une serviette, une bouteille d’eau, et des vêtements confortables.

Des places de stationnement public sont disponibles sur la Rue St-Denis et Drolet. 

Nous offrons des cours répondant à tous les niveaux. Veuillez S.V.P. visiter la page HORAIRE ET COURS pour avoir plus d’informations.

Oui. Il y a un vestiaire pour homme et un vestiaire pour femme avec douches.

Oui nous avons une boutique sur place ainsi qu’une boutique en ligne. Des tapis écologiques, des vêtements éco-responsables, des bouteilles d’eau, des articles ésotériques et plus encore !

Les inscriptions en avance sont obligatoires pour tous nos cours. Vous pouvez vous inscrire en ligne sur notre page Horaire. Si vous n’arrivez pas à vous inscrire en ligne, contactez-nous.

Si vous êtes débutants, nous recommandons d’éviter les cours Flow Épicés. Tous les autres cours sont ouverts à tous les niveaux. Trouvez la description de chaque cours sur notre page Cours

Nous offrons également un programme virtuel M.A.Y.A qui permet aux débutants de commencer le yoga de manière graduelle et adaptée. Le programme dure 6 semaines, contient 3 séances virtuelles de 30 minutes par semaine guidées et supervisées par des entraîneurs sportifs, physiothérapeutes et professeurs de Yoga. Contactez-nous pour obtenir plus d’information sur notre programme M.A.Y.A.

La souplesse n’est pas un pré-requis mais plutôt un effet secondaire du yoga! Nous avons tous des corps différents, des besoins et des limites différentes. Un des principes du YOGA est de s’écouter et y aller à son rythme. Plus vous pratiquez, plus votre corps et votre esprit seront flexibles! Si vous désirez trouver davantage de souplesse dans votre pratique, nous conseillons les cours de yin yoga, qui travaillent spécifiquement les tissus profonds du corps.

Arrivez au moins 15 minutes avant le cours si vous n’êtes pas déjà inscrit. Sinon, 5 minutes avant le cours est suffisant. Les classes commencent à l’heure et les portes ferment 5 minutes après le début des cours.

Nous acceptons les modes de paiements suivants : Interac, Crédit (Visa/Mastercard).

Vous pouvez faire vos achats en ligne sur notre page Tarifs ou encore au Studio entre les cours. 

Nous recommandons de ne pas manger  2h avant de pratiquer le yoga. Si vous devez manger, mangez léger! Vous pouvez boire de l’eau avant et après le cours. Selon la tradition du Yoga il n’est pas recommandé de boire pendant la pratique. Encore une fois, la règle d’or c’est d’écouter votre corps!

Non. Les ajustements ne sont pas obligatoires. Nos professeurs se promènent parfois pendant les cours afin d’offrir des ajustements qui visent à mieux ressentir les postures. Si vous préférez ne pas être touché pendant la classe, simplement aviser le professeur.

*Aucun ajustement offert en temps de pandémie. Nous respectons strictement les règles de distanciation. 

Vous pouvez annuler votre inscription aux cours réguliers en ligne, via Wellness jusqu’à 1h avant le début du cours, sans frais. Les annulations à moins de 1h avant le début des cours ne sont pas possible, le cours vous sera automatiquement facturé. Pour les abonnements, cartes de cours et inscriptions aux ateliers ; aucun remboursement ou transfert n’est possible.

Non. Nous ne permettons pas les échanges et partages d’abonnements.

Nous avons un âge minimum de 16 ans afin de participer aux cours collectifs. Nous offrons des cours privés enfants/parents sur demande. Contactez-nous. 

Une fois que vous avez reçu le courriel de confirmation d’inscription vous avez accès à l’espace Yoga Shak Wellness. Pour vous connecter suivez simplement l’étape dans la vidéo

Si vous avez raté un cours de yoga, vous pouvez le retrouver en vidéo dans votre espace Wellness. Regardez la vidéo et découvrez notre bibliothèque de cours 

RÈGLES D’OR DU STUDIO

Nous vous demandons de laisser vos souliers à l’entrée.

Vous pouvez pratiquer sur votre propre tapis de yoga (possibilité de le laisser sur place) ou louez un tapis au cout de 3$.

Toujours réservez votre cours à l’avance en ligne.

Aucun effet personnel ne sera toléré dans les salles (nous prêtons des cadenas gratuitement)

Arrivez 15 minutes avant le début du cours lors de votre première visite au studio.

Nous barrons la porte 5 minutes après le début du cours.

Aucune tasse dans les salles ne seront tolérés, seulement les bouteilles d’eau fermées sont acceptées.

Il est possible d’annuler votre inscription au cours 1 heure à l’avance directement en ligne sur Wellness, sans quoi le cours vous sera facturé.