Ateliers

Reïki et Yoga Restaurateur Cette séance vous offrira l’opportunité de plonger dans une détente profonde, tout en vous initiant au traitement énergétique du Reïki.Elizabeth vous guidera dans des postures restauratives, tout en y ajoutant son touché thérapeutique, vous permettant un relâchement physique et mental profond.  Ajouna, formé en Reïki, placera ses mains (sans toucher le … Lire plus

REBIRTH AVEC MICHAEL BEAUSEJOUR La respiration « rebirth »  est une forme de thérapie alternative qui peut être utilisée dans un certain nombre de contextes différents. Centrée sur la manipulation de la respiration sur une période de temps prolongée, la technique est conçue pour aider les participants à abandonner les émotions et les sentiments refoulés.   À … Lire plus

RITUEL DE PLEINE LUNE : CACAO, YIN & SOUNDBATH Le cacao, connu comme « la nourriture des dieux » lors de rituel chamanique et ancestral des peuples amérindiens d’Amérique Centrale et du Sud, est amplement reconnu pour ses qualités d’ouverture et de reconnexion avec le cœur. Il favorise l’alignement du corps et de l’esprit, active la guérison … Lire plus

LABORATOIRE – YOGA RESTAURATEUR Venez découvrir cette pratique simple et accessible à tous. Le focus sera orienté à relâcher des tensions en apportant un minimum d’effort musculaire, le corps soutenu par les accessoires. L’intention sera de relaxer le système nerveux pour revenir à un équilibre global, un moment parfait juste avant la folie des fêtes … Lire plus

DÉFI DE YOGA – YAMAS Ce défi vise à développer une pratique de croissance et d’apprentissage alors que les étudiants seront amenés dans un voyage de découverte. Voici l’opportunité de mettre un brin d’épices dans votre pratique et de découvrir les fondements du yoga à travers les Yamas. Nous vous invitons à pratiquer avec nous … Lire plus

LABORATOIRE – ALIGNEMENT Un atelier pour approfondir les postures les plus communes présentes dans les cours degroupe. Une occasion pour mieux comprendre les postures, son corps et pour s’approprier sa pratique!Un atelier guidé par Gabrielle. Explorons l’architecture du corps pour approfondir les asanas et leurs effets sur nous.Cet atelier d’alignement s’adresse à tout le monde, … Lire plus

ATELIER HANDSTAND Dans cet atelier Handstand ouvert à tous les niveaux, Harold vous guidedans une première introduction en vous offrant les outils et les techniquesdont vous avez besoin pour construire une base solide afin de débuter entoute sécurité.Il vous propose également une routine à mettre en place afin de cultiverune bonne discipline et garder une … Lire plus

INTRODUCTION À LA MÉDITATION Cet atelier vous introduira à la méditation. Nous allons explorer les bienfaits, les différentes postures de méditation, les différentes pratiques et plus encore. Laissez-vous guider par Kathleen durant cet atelier d’1h30. Au programme : -pourquoi méditer-les bienfaits au corps et à l’esprit-les différentes formes de méditation-les attentes face à la méditation-les … Lire plus

Introduction au Yoga Tantra Cet atelier vous fera découvrir cette pratique peu connue qu’est le Yoga Tantra. Vous aurez la chance d’explorer les chakras, de la méditation, des exercices de pranayama, des postures de yoga et des chants mantras.  Les bienfaits : – Réduit le stress et l’anxiété – Permet de mieux se comprendre et … Lire plus