KUNDALINI YOGA AVEC EMILIE

Lors de la pleine lune et pour repartir sur de bonnes bases, il est fort utile de mettre en place des rituels.

Venez profiter d’une pratique de Kundalini pour souligner cette pleine lune qui concerne la communication, l’attitude et le sens de l’aventure. Quelque chose s’est construit à l’intérieur de nous, et c’est maintenant le moment où l’énergie du cosmos exige que nous la laissions sortir.

Le Kundalini Yoga associe, avec subtilité, relaxation et dynamisme : enchaînement de postures (Kriyas), respiration, méditation et exercices vocaux. Joignez-vous à nous pour une séance de Kundalini de 75 minutes guidé par Emilie.

Les bienfaits :

– Force physique, mentale, et émotionnelle,

– Disponibilité et stabilité physique, mentale et émotionnelle,

– Réduction des défis mentaux (stress, anxiété, dépression),

– Renforcement et relâchement du système nerveux,

– Connexion à son authenticité,

– Ouverture du cœur envers soi, et l’Autre,

– Développement de sa conscience et de son intuition.

Quand: 7 décembre 2022
Heure : 19:00
Durée : 1h15
Lieu : Yoga Shak Montréal
Coût : 20,00$+tx

*Places limitées

EMILIE RUIZ

Son approche en quelques mots : Passionnée de bien-être depuis plusieurs années, cette voie lui donne l’opportunité de mieux comprendre en apprenant sur l’Autre et soi-même. Généreux et créatifs, ses cours offerts mélangent technicité, dynamisme, présence et amour.

Styles : Respiration, Gainage et force musculaire, Flow Yoga, Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga, Méditation.

KUNDALINI YOGA AVEC EMILIE

EMILIE RUIZ

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