Atelier du Yoga Shak
Reïki et Yoga Restaurateur Rejoignez-nous pour une expérience immersive de 2 heures combinant le yoga yin / restaurateur et la guérison énergétique par le Reiki. Cet événement apaisant est conçu pour nourrir à la fois le corps et l’esprit, vous guidant à travers des postures de yoga douces et soutenantes qui favorisent une relaxation profonde. Pendant que … Lire plus
REBIRTH AVEC MICHAEL BEAUSEJOUR La respiration « rebirth » est une forme de thérapie alternative qui peut être utilisée dans un certain nombre de contextes différents. Centrée sur la manipulation de la respiration sur une période de temps prolongée, la technique est conçue pour aider les participants à abandonner les émotions et les sentiments refoulés. À … Lire plus
Cérémonie de cacao, son et chant Rejoignez-nous pour une expérience unique et enrichissante lors de notre Cérémonie de Cacao, animée par des facilitatrices venues directement du Guatemala. Cet événement spécial vous offre une occasion précieuse de découvrir et de célébrer les traditions ancestrales autour du cacao, tout en profitant de ses nombreux bienfaits. Nos facilitatrices … Lire plus
LABORATOIRE – YOGA RESTAURATEUR Venez découvrir cette pratique simple et accessible à tous. Le focus sera orienté à relâcher des tensions en apportant un minimum d’effort musculaire, le corps soutenu par les accessoires. L’intention sera de relaxer le système nerveux pour revenir à un équilibre global, un moment parfait juste avant la folie des fêtes … Lire plus
Rejoins-nous pour un mois de transformation avec notre défi « Approfondir ta pratique de yoga ». Pendant 30 jours, nous t’invitons à explorer en profondeur les fondations, la souplesse, la force, et la connexion intérieure grâce à des séances thématiques hebdomadaires. Les objectifs du défi : Consolider tes bases pour une pratique plus alignée et sécuritaire Développer … Lire plus
MASTERCLASS – ALIGNEMENT Dans le cadre de notre défi de yoga de novembre, participe à une Masterclass spécialement conçu pour approfondir les postures les plus courantes des cours de groupe. Guidé par Gabrielle, cette Masterclass te permettra de mieux comprendre l’architecture de ton corps et de t’approprier pleinement ta pratique. Loin d’une simple introduction, cette … Lire plus
ATELIER HANDSTAND Dans cet atelier Handstand ouvert à tous les niveaux, Harold vous guidedans une première introduction en vous offrant les outils et les techniquesdont vous avez besoin pour construire une base solide afin de débuter entoute sécurité.Il vous propose également une routine à mettre en place afin de cultiverune bonne discipline et garder une … Lire plus
INTRODUCTION À LA MÉDITATION Cet atelier vous introduira à la méditation. Nous allons explorer les bienfaits, les différentes postures de méditation, les différentes pratiques et plus encore. Laissez-vous guider par Kathleen durant cet atelier d’1h30. Au programme : -pourquoi méditer-les bienfaits au corps et à l’esprit-les différentes formes de méditation-les attentes face à la méditation-les … Lire plus
Yin pour la cause Lundi le 30 octobre, le Yoga Shak Montréal vous invite à un YIN POUR LA CAUSE pour collecter des fond pour la Fondation du Cancer du sein Joignez-vous à nous pour envoyer des bonnes énergies vers toutes les femmes qui nous entourent. Nous avons tous une mère, une soeur, une amie … Lire plus
Introduction au Yoga Tantra Cet atelier vous fera découvrir cette pratique peu connue qu’est le Yoga Tantra. Vous aurez la chance d’explorer les chakras, de la méditation, des exercices de pranayama, des postures de yoga et des chants mantras. Les bienfaits : – Réduit le stress et l’anxiété – Permet de mieux se comprendre et … Lire plus
