Cet atelier vous introduira à la méditation. Nous allons explorer les bienfaits, les différentes postures de méditation, les différentes pratiques et plus encore. Laissez-vous guider par Kathleen durant cet atelier d’1h30.
Au programme :
-pourquoi méditer
-les bienfaits au corps et à l’esprit
-les différentes formes de méditation
-les attentes face à la méditation
-les postures de méditation
-le silence
-la respiration
-quand et où méditer
Date : 19 novembre 2022
Durée : 90 minutes
Location : Studio Yoga Shak Montréal
Heure : 14:00 à 15:30
Prix : 20$+tx avant le 12 novembre
25$ après le 12 novembre