fbpx

REBIRTH AVEC MICHAEL BEAUSEJOUR

La respiration « rebirth »  est une forme de thérapie alternative qui peut être utilisée dans un certain nombre de contextes différents. Centrée sur la manipulation de la respiration sur une période de temps prolongée, la technique est conçue pour aider les participants à abandonner les émotions et les sentiments refoulés.
 
À QUOI S’ATTENDRE
La technique de respiration utilisée dans le rebirth est appelée respiration énergétique consciente (CEB). Sous la supervision de votre instructeur, vous pratiquerez la « respiration circulaire » – des respirations rapides et peu profondes sans aucune pause entre une inspiration et une expiration. Vous ferez cela pendant une heure, en prenant des pauses si nécessaire.

 L’atelier dure environ 2h.  La séance  débute par une méditation guidée afin de nous amener dans notre corps, notre coeur et notre intention, suivi du rebirth de groupe et d’un partage de groupe à la fin.
Michael te guidera et te supportera dans le processus  à travers ses encouragements verbaux et de la musique envoutante.  Une expérience intense mais combien libératrice.
 
QU’EST-CE QUE ÇA FAIT

La respiration c’est un des plus grands hacks de notre corps! 
C’est l’outil naturel le plus puissant pour changer son état intérieur par son système nerveux autonome. Par exemple, si tu respires plus rapidement, ton système s’active , si tu expires plus lentement que ton inspire, le corps se relax, si tu équilibres chaque inspire/expire, ton corps se balance.

En augmentant ta fréquence et amplitude respiratoire, tu déclenches plein de réactions dans ton corps ainsi que ton système nerveux. Ton corps va relâcher du calcium dans le sang, ton pH sanguin va être affecté, tous les liquides de ton corps vont se promener plus rapidement, bref les choses bougent et s’activent.

 C’est difficile à expliqué clairement les processus qui se déroulent dans ton corps lors du rebirth, mais un peu comme la méditation, certaines zones de ton cerveau s’activent et se désactive, ce qui te fait ressentir plus ton corps, tes émotions et mes tes blessures, quelles soient physique ou émotionnelle !

 C’est donc un outil incroyable pour descendre dans ton corps et te faire ressentir ce que tu as besoin de ressentir, de laisser aller ce qui ne te convient plus et d’accueillir plus de ce que tu veux avoir aka de l’amour de soi, de la confiance, etc.

En savoir plus

MATERIEL REQUIS

– Tapis de yoga 
– Oreiller
– Tenue confortable
– Bouteille d’eau

Quand: 18 mars 2023
Heure : 14:00 à 16:30
Prix : 49$+tx (membre illimité) code promo « membre »
59$ (non-membre)
Places limitées

Michael Beauséjour

«Ostéopathe, professeur d’anatomie d’acroyoga et de yoga, Michaël s’est toujours intéressé au corps humain, que ce soit par le sport, la nutrition, les thérapies manuelles ou les expériences sur lui-même. Sa philosophie donne autant d’importance à l’aspect physique, émotionnel et spirituel de l’être humain en s’inspirant de l’ostéopathie, du yoga et de plein de lecture différente. 

C’est à 20 ans que j’ai décidé de plonger réellement à l’intérieur de moi en faisant des rebirths de manière intensive. À ce moment-là, je vivais seulement 20% de mon plein potentiel, je ne m’aimais pas vraiment, je n’avais pas d’ambition et j’étais plutôt paresseux! Même si j’étais rendu à l’université en génie mécanique sans difficulté, ma vie ne faisait pas de sens et je cherchais les réponses à l’extérieur de moi.

C’est à ce moment-là, dans mes rebirths, que j’ai compris que les réponses étaient à l’intérieur de moi. Wow, le changement qui s’est fait pendant ses 3-4 années là de travail sur moi! Depuis ce temps-là j’ai compris que mon but dans la vie est : «Me comprendre et aider les autres à se comprendre»! Alors, j’ai plongé à fond dans l’ostéopathie, le yoga, le rebirth et la communication non violente! J’ai envie de vous partager mon enthousiasme et mon amour de la vie et des gens afin de vous inspirer à devenir la meilleure version de vous-même chaque jour de votre vie! Je célèbre autant mes propres peurs, que l’amour que j’ai à l’Intérieur, car faut pas se le cacher, les deux cohabitent à l’intérieur de chacun d’entre nous et il c’est à nous de les saisir à 100% pour vivre pleinement!