Entre mamans et bébés Yoga et accompagnement postnatal pour une maternité bienveillante et consciente

Accompagnement et yoga postnatal de 6 semaines pour les mamans et leur bébé. Entre mamans et bébés est un espace sécuritaire, bienveillant pour se permettre de prendre soin de soi et de bébé, de briser l’isolement, de se permettre de se déposer, de se connecter avec d’autres mamans, de recommencer à bouger consciemment et de partager ce qu’on vit comme maman.
Cet espace est pour toi. Permets-toi ce moment pour te laisser guider lors de mouvements plus dirigés ou plus intuitifs.
À quoi s’attendre
Un accompagnement postnatal conçu pour les mamans qui ont accouché il y a quelques semaines ou mois.
Cercle de parole
Discussion autour de différents thèmes reliés au postnatal (sommeil, allaitement, alimentation, les hormones, le retour de son cycle menstruel…)
Technique de respiration
Séance de yoga maman et bébé
Remise en forme progressive / Yoga postnatal
Exercice pour bébé
Connection avec bébé (massage)
Relaxation
Méditation guidée
Bercement et serrage du bassin avec le rebozo
Les bienfaits du yoga postnatal
Pour maman:
Diminuer les tensions du
Rééquilibrer le système hormonal
Tonifier le plancher pelvien, la sangle abdominale et le dos
Augmenter l’énergie
Générer un lâcher prise et une détente émotionnelle
Favoriser un meilleur sommeil
Aider aux fonctions du système immunitaire
Améliorer la concentrer
Accompagner la guérison du corps et du coeur
Pour bébé:
Fortifie l’attachement mère-enfant
Favorise un meilleur sommeil
Assouplissement des articulations
Favorise le développement neurologique et neuromoteur
Détails
Heure : 13:15
Guidé par Aurélie
du 26 septembre au 31 octobre
Tarifs
Option 1
Accompagnement postnatal de 6 semaines pour 160$ +txs
Option 2
Accompagnement postnatal de 6 semaines, une rencontre d’une heure 1:1 avec Aurélie et un soin rebozo d’une durée de 2h30.
*** Il est recommandé d’attendre 6 semaines après la naissance du bébé pour commencer les cours. Si vous avez une condition particulière, il est conseillé d’avoir vu son médecin ou sa sage-femme.
Aurélie
Femme, maman, amoureuse et belle-maman, Aurélie est profondément enracinée dans sa Maternité.
Son parcours est guidé par la nature, les cycles, l’ombre, la lumière et une quête inlassable de profondeur, de liberté et de vérité. Jour après jour, elle choisit de vivre de plus en plus alignée avec sa nature profonde.
Passionnée par les savoirs ancestraux et les cultures du monde, elle a voyagé en Inde pour se former en yoga et plonger dans la médecine de l’Ayurveda. Ce cheminement lui a ouvert les portes au sacré, l’a menée à la médecine douce, à l’enseignement du yoga, aux espaces de partages sacrés et au rôle de doula postnatale.
Son accompagnement postnatal honore les passages et les portails de la vie, en utilisant des pratiques tel que le Rebozo pour offrir une maternité douce, honorée et bienveillante.
Elle croit en la puissance de la nature et de sa médecine, des cercles de femmes et de la communauté. Avec un profond sens du sacré, elle accompagne chaque femme à devenir sa propre doula, pour ensuite devenir la doula de sa famille et de sa communauté, comme le dit si bien Quantik Mama.
