PROFESSEURE DE YOGA

Sophianne

on ne peut mieux s’élever que lorsque l’on élève les autres avec nous

Sophianne enseigne le Hatha et le Vinyasa méditatif, avec un accent sur la mobilité, l’inclusion et le ressenti du corps, une approche créative et authentique, ancrée dans la bienveillance.

PARCOURS

Sophianne reconnecte au yoga en 2018, portée par une forte envie de se poser, de connecter et de se retrouver. Elle étudie ensuite le Hatha et le Vinyasa méditatif , une pratique où l’accent est mis sur la mobilité, l’inclusion et le ressenti du corps sous la tutelle de Parveen Nair et d’Uttam Gosh, en Inde, en 2024.

Son approche créative et authentique ouvre la porte à la découverte de soi, dans un cadre sécuritaire, à travers une pratique bienveillante. Formée à Montréal en multi-barre et en pilates MOTR, elle a une bonne compréhension de l’anatomie et de la diversité des corps.

Compositrice et chanteuse, Sophianne adore comprendre les fondements d’une pratique, puis pouvoir les revisiter encore et encore pour faire fleurir les petites graines semées en elle et en chacun·e. Avec un bagage en tant qu’intervenante psychosociale, elle porte une approche humaine et empathique, et désire rassembler et réunir grâce au yoga, où la communauté, la compassion et l’entraide sont au centre de tout.