Série de Yoga thérapeutique

Melissa Bandura est ergothérapeute et professeur de yoga certifiée Yoga Alliance (certifiée E-RYT 200, RYT 500, YACEP). Cet été, elle guidera une série de yoga thérapeutique apaisante qui se veut accessible à tous les corps et esprits.

En utilisant des postures lentes et fluides mélangées à des relâchements prolongés, cette série de yoga thérapeutique ouvrira la respiration, détend les tensions et vous aidera à trouver un mouvement intuitif.

Cette série vise à vous enraciner dans l’instant et à créer un espace pour que vous puissiez pratiquer l’amour de soi.

Des modifications de postures et de respiration seront proposées pour tout problème corporel ou émotionnel, au besoin, afin de rendre ce cours vraiment accessible à tous. Il s’agit d’un cours inclusif et de bien-être pour tout niveau de pratiquant de yoga.

Avant le cours, Melissa vous posera des questions en privé sur les blessures ou les affections potentielles afin de vous offrir une pratique personnalisée dans l’environnement communautaire. Vous pouvez partager autant ou aussi peu d’informations que vous le souhaitez. Ce cours est fait pour vous !

Minimum 4 personnes, maximum 10.
Prix ​​: 20,00$/série
Quand : mercredi 7-14-21-18 juillet
: Studio Yoga Shak
Heure : 19h15
Durée : 1h