Nidra

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ateliers

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Atelier Nidra Nouvelle Lune

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Samedi13 Mars de 16h à 17h15

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Ancrage et Yoga Nidra – Une pratique ressourçante pour s’adapter au changement d’heure

Le 13 mars, c’est non seulement la nouvelle lune mais également le weekend où l’on change d’heure. Pour préparer votre corps à cette transition, Emmanuelle vous propose une courte pratique de yoga très douce suivie d’un yoga Nidra d’environ 40 minutes. Dans la pratique physique, vous allez vous faire guider dans des postures d’enracinement pour vous ancrer dans cette belle transition vers l’été. Durant la séance de Yoga Nidra, allongé.e en Savasana, vous voyagez dans un lieu précieux de détente et de ressourcement.

Emmanuelle vous guide à travers les couches les plus profondes de votre être dans un sommeil conscient.
C’est dans ce lieu paisible et riche que vous semez une nouvelle intention qui vous suivra tout au long de la transition vers la nouvelle saison et l’heure d’été.

Quand: 13 Mars
Heure : 16h
Durée : 75 minutes
Lieu : Virtuel (Zoom)

Coût : 12,00$ avant le 6 mars
          15,00$ dès le 7 mars

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