Conférence :Nourrir son corps, apaiser son esprit
En collaboration avec Yoga Shak Montréal, Équipe Nutrition vous invite à une soirée unique dédiée à la santé globale et à l’équilibre de vie. Animée par la nutritionniste Fayrouz Ibrahim, cette conférence mettra en lumière les piliers d’une alimentation saine favorisant la longévité et la vitalité, tout en abordant des thématiques concrètes qui touchent notre quotidien :
⏳🍽️ Les impacts et bienfaits du jeûne intermittent et du jeûne en général
🥚💪L’importance de l’apport en protéines journalières
🥗🧘♀️La nutrition comme outil de gestion du stress
🌿🍵🧠Les aliments qui apaisent le système nerveux
🍎🌙⚖️ Les liens entre alimentation, sommeil et équilibre hormonal
Vous repartirez avec des conseils pratiques et accessibles pour optimiser vos habitudes alimentaires et améliorer votre bien-être physique et mental.
Date : Jeudi 15 janvier 2026
Heure : 18:00
Durée : 1h30
Animée par : Fayrouz Ibrahim, nutritionniste
Tarif : 35 $ +tx
20% de rabais pour les Membres illimités (code:MEMBRE)
Votre animatrice
Richard
Fayrouz Ibrahim est nutritionniste-diététiste membre de l’Ordre professionnel des diététistes du Québec (OPDQ). Passionnée par la santé globale, elle accompagne ses clients dans l’adoption d’habitudes alimentaires simples, concrètes et adaptées à leur réalité.
Avec une expertise en nutrition clinique et préventive, elle s’intéresse particulièrement aux liens entre l’alimentation, la gestion du stress, le sommeil et l’équilibre hormonal. Sa mission : rendre la saine alimentation accessible et motivante, afin de permettre à chacun de développer un rapport positif avec la nourriture et de soutenir sa vitalité à long terme.
Reconnue pour son approche humaine et bienveillante, Fayrouz Ibrahim combine science et écoute afin d’offrir des outils pratiques qui transforment le quotidien.
Parcours académique
Diplômée en nutrition et diététique de l’Université Saint-Joseph de Beyrouth, Fayrouz Ibrahim y a également complété une maîtrise en nutrition et physiologie du sport. Après son arrivée au Québec, elle a poursuivi l’équivalence de ses diplômes à l’Université de Montréal, où elle a aussi entrepris un doctorat en nutrition
À propos d’Équipe Nutrition
Équipe Nutrition est une clinique de nutrition composée de diététistes-nutritionnistes passionnés, qui accompagnent les individus, familles et organisations vers de meilleures habitudes de vie. Leur approche repose sur la science, l’écoute et l’adaptation aux besoins uniques de chaque personne. Grâce à des conférences, des consultations individuelles et des projets en milieu corporatif, Équipe Nutrition rend la saine alimentation accessible, concrète et motivante pour tous.