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DÉFI DE YOGA - YAMAS

Ce défi vise à développer une pratique de croissance et d’apprentissage alors que les étudiants seront amenés dans un voyage de découverte. Voici l’opportunité de mettre un brin d’épices dans votre pratique et de découvrir les fondements du yoga à travers les Yamas.

Nous vous invitons à pratiquer avec nous 20 fois dans tout le mois de janvier que ce soit le matin le midi ou le soir! Ce défi servira à créer de nouvelles belles habitudes pour la nouvelle année qui se présente à nous.

Comme nous le savons désormais, la pratique régulière du yoga permet d’accompagner les individus dans leur quête de plénitude et de réalisation. Le yoga est une philosophie de vie qui concerne non seulement l’aspect physique et la respiration, mais aussi le champ mental, les émotions, et touche à des plans subtils.

Au programme :
Semaine 1 – AHIMSA (non-violence)
Semaine 2 – SATYA (ne pas mentir)
Semaine 3 – ASTEYA (ne pas convoiter)
Semaine 4 – BRAHMACHARYA (la modération)
Semaine 5 – APARIGRAHA (le lâcher prise)

 
A qui s’adresse ce défi :
A tous les étudiants curieux, étudiants avancés ou professeurs de yoga. 
 

Quand :  3 janvier au 3 février
Lieu : Studio – Virtuel

Studio & Virtuel 88 $ +tx
Virtuel 44$ + tx

PRIX À GAGNER

1 NUIT POUR 4 PERSONNES

GAGNE UNE 1 NUIT DANS UNE CABINE RUSTIQUE DES LAURENTIDES À HUBERDEAU (VALEUR 250$)

1 SÉANCE PHOTO D'UNE HEURE

GAGNE 1H DE SÉANCE PHOTO PROFESSIONNELLE POUR TON NOUVEAU PORTRAIT 2023 (VALEUR 200$)

1 MASSAGE SPORTIF DE 60 MINUTES

GAGNE UNE SÉANCE DE MASSAGE SPORTIF AVEC CAROLYNE GRATTON MASSOTHÉRAPEUTE (VALEUR 90$)

JOURNAL DU YOGI

GAGNE LE JOURNAL DU YOGI D'ESTELLE GAGNÉ (VALEUR 45$)

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