Cours
privés

Ajustements privés en classe

Voici un concept innovateur qui est de plus en plus populaire dans les studios de yoga à travers le monde! Vous choisissez le cours de votre choix à l’horaire régulier et une professeure spécialisée dans les ajustements sera avec vous tout au long du cours pour vous donner des ajustements ”hands on” dans chaque posture. Une expérience à essayer au moins une fois!

Les ajustements fournies lors des cours conviennent parfaitement aux élèves débutants cherchant à connaître le bon alignement des postures ou conviennent aussi bien aux étudiants avancés et/ou professeurs cherchant à approfondir leur pratique. Pour les cours de type Flow, Hatha ou YangYin c’est Myriam qui vous ajustera tout au long de votre pratique. Myriam est une professeure certifiée Jivamukti, une école reconnue pour ses techniques d’ajustements et d’écoute des élèves. Ces ajustements vous permettent de trouver l’alignement adéquat et d’aller plus loin de manière sécuritaire dans les postures. Myriam offre aussi un petit massage au début et à la fin de cours pendant savasana.

Aurélie vous ajustera dans les cours de Yin. Aurélie est formée en yoga thaï massage. Elle vous accompagnera dans les différents postures en exerçant une pression avec ses paumes de mains, ses bras et ses pouces le long des lignes d’énergie de votre corps. La session vous permettra non seulement d’aller plus loin dans les postures mais aussi de vous faire dorloter avec des massages adaptés dans chaque pose!

*60 min : 70$
*75 min : 80$
*90 min : 90$

Pour nous dire dans quel cours vous aimeriez être ajusté
par une de nos professeures spécialisées:

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*Annulation : Aucun remboursement possible. Vous pouvez reporter votre rendez-vous sans frais 48h en avance.
50% du montant vous sera facturé si vous annulez/reportez moins de 48h avant votre rendez-vous.
100% du montant vous sera facturé si vous annulez moins de 24h avant votre rendez-vous

Cours privés et semi-privés

Développer votre pratique de manière personnalisée et adaptée à votre corps et à vos besoins! Ensemble nous prenons le temps de discuter d’une formule qui vous convient, selon votre horaire, vos objectifs, vos intentions. Nous vous jumelons avec un professeur selon vos besoins. Les cours semi-privé peuvent accueillir jusqu’à 12 personnes.

*COURS PRIVÉ : 90$
*SÉRIE DE 5 COURS PRIVÉS : 400$
*COURS SEMI-PRIVÉ : 115$
*COURS PRIVÉ À DOMICILE : 120$

Pour réserver une session :

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Forfaits populaires pour les Cours Privés :

ABC du Yoga :
Pour vous aider à commencer votre pratique en toute connaissance de cause!
Apprenez les postures à votre rythme, une étape à la fois. Apprenez le bon alignement pour votre corps,
apprenez les postures de bases mais aussi comment approfondir la respiration.
Vinyasa «Step by Step» :

Vous vous sentez perdu lors des cours de vinyasa de groupe ?
Vous voulez vous joindre au cours de vinyasa de groupe
mais ne vous sentez pas encore assez à l’aise dans votre pratique ?
Prenez le temps de développer un vinyasa adapté à votre corps dans un cours privé pour éventuellement
pouvoir rejoindre les cours de groupe avec confiance.
Méditation, Respiration et Gestion du Stress :
Vous vous sentez stressé et vous voulez découvrir des outils pour vous aider à mieux
gérer le stress au quotidien ? Ne cherchez plus, trouvez la solution ici!
Thérapeutique :
Si vous avez des restrictions physiques, apprenez comment pratiquer tout en respectant votre corps.

Cours privé ou semi-privé d’harmonium
et de chants mantras

Chanter avec le cœur est complètement libérateur et apporte la joie et la paix d’esprit. Trouvez et exprimez votre voix avec des techniques que vous pourrez facilement inclure dans votre vie quotidienne. Apprenez à vous accompagner de ce magnifique instrument indien dans vos cours de yoga avec vos élèves ou pour simplement vous accompagner dans votre pratique personnelle. Votre voix peut devenir l’un des agents de transformation les plus puissants dans toutes les facettes de votre vie.

Myriam est musicienne et professeur de yoga. Elle a un album de chant de yoga à son actif et accompagne son producteur Girish en tournée quelques fois par année! Elle est passionnée par le yoga et la musique !

*60 minutes : 90$
*5cours de 60 minutes : 400$

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Cours Privé ou semi-privé
pour enfant ou parent/enfant

Initiez votre famille aux différentes postures, à la méditation,
aux techniques de respiration et à la pleine conscience. Les cours sont adaptés
à l’âge et aux capacités de ces derniers. Ces cours sont bénéfiques pour tous,
particulièrement les enfants ayant des besoins précis.

Les cours privés peuvent accueillir jusqu’à 3 personnes
(2 enfants / 1 parent ou 2 parents / 1 enfant).
Les cours semi-privés peuvent accueillir jusqu’à 10 personnes.
L’âge minimum pour participer à ce cours est de 4 ans.

Les cours permettent aux enfants et parents de découvrir les nombreux bienfaits
du yoga autant sur le plan physique, mental qu’émotionnel.
Ludiques et dynamiques les cours ont comme bienfaits de réduire le stress
et l’anxiété, favoriser la concentration et l’attention, favoriser un meilleur sommeil, augmenter la capacité à se détendre et canaliser l’énergie.
C’est aussi l’opportunité de partager une activité et un moment de qualité
avec votre enfant.Ensemble vous apprenez plusieurs techniques de yoga
que vous pourrez ensemble pratiquer à la maison!

Les cours sont donnés par Aurélie Lauzon-Robinson, professeure de yoga
et enseignante au primaire. Ces années en enseignement lui permettent de bien adapter les cours aux différents besoins des jeunes.

*60 minutes : 90$
*5 cours de 60 minutes : 400$
*Semi-privé : 120$

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COURS de yoga EN ENTREPRISE

C’est prouvé, le yoga aide à diminuer le stress et à retrouver l’équilibre mental et physique. Il encourage aussi l’esprit d’équipe au sein de votre entreprise.

Que vous préférez une scéance le matin, le midi ou le soir, nous serons répondre à votre demande et aux besoins de votre équipe. Ces pauses seront une source de détente et de joie dans la routine de vos employés.

*60 minutes : 120$

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