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Le pouvoir de l’Ayurveda

Dans le domaine du bien-être holistique, l’Ayurveda se présente comme un système ancestral qui met l’accent sur l’équilibre de l’esprit, du corps et de l’esprit. Au cœur de cette sagesse ancienne se trouve un trésor de remèdes et de pratiques à base de plantes, parmi lesquels les mélanges d’épices ayurvédiques, appelés churnas, occupent une place … Lire plus

Le yoga Nidra et ses bienfaits

Yoga Nidra, souvent appelé « le sommeil yogique, » est une pratique de relaxation et de méditation profonde enracinée dans le yoga traditionnel et la philosophie hindoue. Le terme « Yoga Nidra » est dérivé de deux mots sanskrits : « yoga, » qui signifie union ou oneness, et « nidra, » qui signifie sommeil. Cette pratique est conçue pour induire un état … Lire plus

Les bienfaits du yoga

Le yoga est une pratique millénaire qui a gagné en popularité dans le monde entier ces dernières décennies. Cette discipline, originaire de l’Inde, consiste en une série de postures, de techniques de respiration et de méditation visant à promouvoir la santé physique et mentale. Les bienfaits du yoga sont nombreux et s’étendent bien au-delà de … Lire plus

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