Atelier

Atelier

meditation_101_visuel (2)

Qu’est ce que la méditation et comment l’incorporer dans la vie de tous les jours? Même si vous n’avez jamais essayé, vous avez tous les outils pour cultiver une pratique régulière sans investir énormément de temps. *Bilingue*

|| Détails et Inscriptions Méditation 101 ||

***

atelier_inversion_visuel_novembre

 INVERSIONS 101 (débutants) > Dimanche le 4 Novembre de 13h à 15h  > Venez apprendre la base des postures inversées. Explorons la possibilité de voir les choses autrement — la tête en bas — de façon sécuritaire et supportée. Créons une fondation solide pour permettre de soutenir toutes ces nouvelles opportunités! INSCRIPTION INVERSIONS 101

INVERSIONS NIVEAU 2 >Dimanche 18 Novembre 13h-15h > Si vous êtes déjà à l’aise avec la base des postures inversées, confortable à travailler avec le mur et prêt à élevé la pratique au prochain niveau, cet atelier est pour vous! Explorons plusieurs techniques pour se mettre à l’envers de façon supportée et sécuritaire. Distancez-vous du mur et travaillez avec un ami à la place, essayons les transitions et même la possibilité d’apprendre à tomber. INSCRIPTION INVERSIONS NIVEAU 2

***fondements_yoga_visuel_novembre

Série de 6 classes hebdomadaires de 90 minutes abordant les fondements de la discipline : Qu’est-ce que le yoga? Quels sont ses impacts positifs sur notre vie?, les postures clés, respiration et pranayama, la salutation au soleil et ses variations. Vous apprendrez aussi les grandes lignes de la philosophie yogique : les yamas et les niyamas, les pranayamas, les mudras et les mantras. || Détails et Inscriptions Fondements du Yoga ||

***

atelier_chant_myriam

DÉTAILS & INSCRIPTION HARMONIUM & CHANT

***

19-21 octobre 2018-2

CET ATELIER EST ORGANISE PAR ALEXANDRA ADENOR  : DETAILS ET INSCRIPTION