FreeDiving

FreeDiving

Gabs & Ari enseignent aussi le free-diving (plongée en apnée) qui est une méditation en mouvement. Dans le cours de free-diving nous explorons plusieurs pranayama (exercices de respiration) et nous pratiquons les kumbhaka (Rétentions). Ari&Gabs enseignent le yoga et le free-diving au Honduras (Utila), en Israel, en Thaïlande et au Mozambique.

Pour plus de détails sur les cours à venir contactez : gabsyogashak@gmail.com

En attendant voici quelques vidéo des cours avec Ari & Gabs 

 

 »When we’re underwater, holding the breath in, our stress dissolve, our thoughts are in slow-motion and we start to notice the more subtle sensations in the body. We become fully present and aware. We are practicing meditation in movement. Cultivating the witness point of view, creating space between the action/reaction patterns and reaching new limits as we consciously move away from our comfort zone. »

Voici la vidéo de la retraite YOGA + FREEDIVING + CAMPING

avec Ari&Gabs sur une îles déserte du Honduras (Bay Islands)

Ari’s kumbhaka : 6.37 minutes

 Rétention en apnée static avec Ari (record national…)

Video par : Gabs @Blue_Chitta